Je me permets de faire cette publication parce que je crois qu’elle pourrait intéresser les personnes de plus de 50 ans qui croient que les performances sportives ou physiques ne sont plus possibles et même risquées lorsque l’on atteint un certain âge. Même les plus jeunes d’entre vous pourraient y trouver un intérêt.
J’ai eu la chance de participer en fin de semaine à une compétition de dynamophilie, le Saguenay-Open 2,0, superbement bien organisé par le club Mofo Elite Training de Jonquière. J’y ai atteint des performances donc je n’aurais jamais cru possibles lorsque j’ai commencé à compétitionner il y a maintenant trois ans. J’en suis moi-même étonné! J’ai franchi le cap des 600 lb en levant 272.5 kg au squat, j’ai battu des marques personnelles au bench press (162.5 kg; 358 lbs) et au deadlift (265 kg; 585 lb). Avoir fait la même performance au squat sur un plateau de championnat du monde m’aurait valu la médaille d’or et j’aurais pu être le 2e meilleur au monde au deadlift. Je suis à quelques kilos au total des 3 épreuves de faire partie des 3 meilleurs leveurs au monde dans ma classe d’âge et de poids. Donc, vous comprenez sans doute les raisons de ma satisfaction. Mais, ce qui me rend le plus fier, c’est de voir le niveau de progression de mes performances que j’ai accomplies au cours de ces trois dernières années. Vous pourrez constater en regardant la fiche synthèse des résultats de compétition que lors de ma première compétition, j’avais levé dans en 2015 un total de 572.5 kg (1262 lb) pour les trois épreuves et que j’ai atteint la barre du 700 kg (1542 lb) ce week-end. C’est une amélioration de 127.5 kg (280 lb) en 3 ans. 50 kg (110 lb) d’amélioration au squat; 40 kg (88 lb) d’amélioration au bench press; 35 kg (77 lb) d’amélioration au deadlift. Tout cela, après l’âge de 50 ans! Et sans mettre en jeu ma santé avec des produits dopants! Et sans blessures majeures! Un œil averti en remarquant ce tableau dira que les prix à payer pour atteindre ces performances est que j’ai pris 10 kg (22 lb) de poids corporel. Mais j’évalue approximativement que les 2/3 l’ont été en gain de masse musculaire. J’y vois davantage un aspect positif puisque j’ai, dans le processus, pris près de 15 lb de masse musculaire et, considérant les statistiques qui révèlent que, dès l’âge de 30 ans, nous pouvons perdre, à chaque décennie, de 3 à 8% de notre masse musculaire en raison de l’âge, ce gain de poids n’est pas si mauvais en soi. Je me trouve donc très privilégier d’avoir la santé et l’énergie de pratiquer et de faire bonne figure dans un sport que plusieurs jugeraient extrême, mais qui apporte quand même de nombreux bienfaits et de la satisfaction à ceux qui le pratique. J’aimerais en terminant remercier (je sais que je vais en oublier) ceux qui m’aident, m’inspirent et m’appuient dans cette aventure riche en accomplissements personnels: Karen Devin, Keven Devin Boudreault, Alexandre Veilleux, William Veilleux, Jacob Veilleux, Germain Veilleux, Andy Rousseau, Stephane Grimard, Cheikh Hamid, Rose Fontaine, Chuck Miller… Je suis bien conscient que je ne suis pas loin des limites de mon potentiel physique et que ma progression un jour cessera, mais ce feeling de « I have still more left in the tank » ou encore plus simplement de « je sens que j’ai encore du gaz » m’amènera sans doute à chercher à me surpasser encore un an au deux et peut-être même de monter sur un podium de championnat du monde. Qui sait?
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